Clamshell

昨日は、メンタルクリニックに行った。いつもの先生がお休みで、絵に描いたように「が～ん」と心の中で言った。代理の先生は、優しくてよかった。いつもの先生は、次の通院時もお休みみたいで残念だった。

午後から、民間のカウンセリングに行った。先日ひどく気分が落ち込んで、朝まで眠れないことがあったのが響いて、予約した。いつも思考がネガティブに傾くと、そこから回復するのが難しいので、なんとかしたかった。

カウンセリングに行く前に、駅前でご飯を食べた。ソファ型の椅子で、後ろのおじさんが手をソファの上に掛けながらしゃべっていた。昼間からおじさんとおじさんがしゃべっていたので、競馬の話でもしてるんじゃないかと思ったけど、なんか真面目な話をしていた。偏見ですみません。

ガパオライスとクラムチャウダー、アイスティーを頼んだ。ガパオライスは和風にアレンジされていて美味しかった。でも、もっと本場の味っぽいのも食べたくなったので、今度作ろうと思う。

料理を待つ間に、銀色夏生のつれづれノートを読んだ。銀色夏生は全然知らなかったけど、読んでいくうちに結構すごい人なんだなーと思った。読み過ぎてつれづれノートの文体に似てきてしまった。

カウンセリングの人は優しかった。でも1回一万円なのが結構キツいと思った。次回も予約したけど、3万円以上は払いたくないのである程度したら見切りを付けたい。

帰りにスーパーで売ってる飲みきりサイズの甘酒を買ったら、凄くまずかった。食べ物で買い物を失敗するとかなりショック。

分類	項目名	金額（円）
医療費	通院	1470円
趣味	ハチワレマスコット	110円
食費	昼食代	1430円
食費	甘酒	128円
交通費	交通費（チャージ代）	1000円
交通費	駐輪代	100円
–	今日の合計	4238円
–	3月の支出合計	4238円

2月の支出合計を発表しまーす

123,397円！！！

昨日より増えているのは、診断書郵送代を思い出して足したからです･･･。

これをグラフにすると･･･

医療費が結構かさんでます。歯医者（矯正）、メンクリ、耳鼻科とあるからね。

3月も、消費生活ログはなるべく続けたいなと思う。でも、少しルールを変えます。

①写真添付→写真添付出来るときだけ。

だんだん写真無しの日もあったけど笑。やっぱりプライバシーとかの関係上、撮れる写真が限られてきたり、気付いたら写真取り忘れることも結構あって･･･。添付出来るときだけに変更します。

②最初の自己紹介文はなしにする

毎回手動で写真のアップロード、文面貼り付け、背景色設定、の段取りが面倒くさいので。日記みたいになると思う。

③次の日に前日の日記を更新。

夜やると、寝るのが遅くなったりしてしまうので。いっそのこと次の日の朝に更新しようかなと思います。

3月もこんな感じでやっていくぞ！

今日で消費生活ログを始めて1ヶ月経った。

振り返ればあれやこれ…と、感傷的な気分に浸りたいところだけど、花粉症でとにかく目が痒いのです。

生理もきてお腹が痛かった。年々生理痛酷くなってる気がする。婦人科行った方がいいのかなぁと思いつつ、鎮痛剤を飲めば治るしなぁ、と思って毎月行くのをやめる。

少し遠出をしてみようかなと思って、ブックオフで観光本を買った。買ってルートを考えれば考えるほど、やっぱやめようかなと悩みはじめる。生理が終わったら、やっぱ行けばよかった！とか思いそうなので、とりあえず考える。

今日と2月分の支出合計を書きます。個人で入ってる保険諸々は、今回は引いてません。

分類	項目名	金額(円)
趣味	本	360円
医療費	目薬	605円
通信費	通信費＋セカオワファンクラブ会費	5805円
趣味	note有料マガジン購入費	500円
–	今日の合計	7270円
–	2月の支出合計	122993円

今日は庭仕事でほとんどが終わった。朝からずっとイライラしていた。

いつもは枝や葉を片付けるだけだけど、今日は庭になっている夏みかんを収穫した。

夏みかんの木はとても大きい。手に届く高さの夏みかんは、家の影などに隠れているので、まだまだ小さい。逆に、高いところになったものや、日がよく当たるものはもう随分大きくなっていた。

3mくらい伸びるはさみを手に、高いところにある実の枝を切る。切った後にうまく切った枝を持たないと、ずんぐりしたでかい実が空から降ってきた。落とさないようにしようと手を伸ばすと、小指に強打して突き指した。痛い。

夏みかんをとっていると、だんだん心が落ち着いてきて、イライラする気持ちが少し薄れた。

項目名	分類	金額（円）
–	今日の合計	0円
–	２月の支出合計	115723円

昨日は、あれから色々考えてしまって、朝の4時まで泣いた。借りてきた本も、最近見ているポケモンも、音楽も、ラジオも、全てのものを拒否してどうにもならなかった。

前にも書いたコミックエッセイの本を読み返して、「辛い時は辛くて良い」と思えて、寝た。

朝起きて、すごく目がむくんでいるのを感じた。いつも8時にセットしている目覚ましが鳴って、流石にもう少し寝たいと9時にセットしていたと思ったら、10時半になっていた。

鏡の前で、目の下が腫れているのがわかった。漫画で、恋愛に悩んだ女の子が一晩中泣いて目を腫らして学校に来る場面があるけど、本当に腫れるんだなと思った。

朝起きてしばらくは落ち着いていたけれど、だんだん昨日の夜みたいに気分が落ち込んできて、パソコンや図書館に返す本をリュックに詰め込んで外に出た。

このままどこかにいってしまおうかと思った。でも、とりあえず図書館で予約した本を取りに行こうと思って、図書館に行った。最近は週4で通っている気がする。住民税を払っているのでいいか。

予約していた本を受け取って、パソコンルームに入った。特にパソコンで作業するようなことはなかったけど、普通の閲覧席は空いていないのでそこにした。

例のエッセイで、民間のカウンセリングルームのことが書いてあって、なんとなく調べた。本に書いてあった場所はこれか？(どこかは明言されていない)と見当が着いた。心の状態のことなど、なぜメンタルが辛くなるのか、書いてあって、泣きながら読んだ。どうして辛いのか？など、ノートに書きながら。

色々と考えたり、泣いたりして、借りた本を少し読んだら、落ち着いてきた。

お腹が空いたので、図書館の近くの閑静なところにある個人のカフェに入った。自分1人でカフェに入るのは…と、何度もためらってはやめていたところだけど、ふと、母の「自分の人生が豊かになることに金を使え」という言葉を思い出して、入った。空いていてよかった。

カフェで銀色夏生の「つれづれノート」を読んだ。ずっと日記。でも読みやすくて、没頭できる。

応急処置的だけど、がちがちになっていた心と体が落ち着いた。

分類	項目名	金額（円）
食費	カフェ代	1490円
–	今日の合計	1490円
–	２月の支出合計	115723円