タグ: 朝散歩

今日はやりたいことを全部できた！ カウンセリングで、朝散歩をするように言われて、今月からしている。午前10時までに、20分程度歩く。なんでも、セロトニンというホルモンが出て、身体が元気になるらしい。 休職してから、なにか...